日期：2023-08-13 16:13:25 来源：土狗爱学习
【资料图】
除了很少一点好时光，我们都在伤痛和生病中苦熬岁月，内心始终意识到自己的无用。我们的内心状态、观念和工作方式都具有极不健康的、破坏性的的作用。
这种思想的侵袭是持续的，源源不断地，不知疲倦的。但人的意志是可能动态变化的。
这时，对自己立一些规矩，比如早起，洗一次冷水浴，到外面去踏雪散步，会使我们在一小时的时间里对自己非常满意。
给自己一些时间，对自己满意的时间。
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给自己一些时间，对自己满意的时间
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