当前位置: 首页 > 资讯

大虾的营养价值表_大虾的营养价值|天天快讯

日期:2023-02-04 08:11:08 来源:互联网


(相关资料图)

1、营养价值:虾是一种高蛋白低脂肪的水产品。此外,虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和八种人体必需的氨基酸。所以吃虾有利于身体摄入充足的营养。虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量较高的食物之一,是鱼、蛋、奶的数倍甚至十倍。与鱼相比,虾含有人体必需氨基酸缬氨酸,含量不高,但却是均衡的蛋白质来源。另外,虾中含有甘氨酸,这种氨基酸含量越高,虾的甜度越高。与鱼和家禽相比,虾含有较少的脂肪,几乎不含作为能量来源的动物糖,胆固醇较高,含有丰富的牛磺酸,可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。

2、功效与作用:味甘、咸、温,有壮阳、补肾、填精的功效,所以虾也是一种非常适合男性食用的海鲜。吃虾也有哺乳的作用。新妈妈产后可以适当吃一点虾,既能补充营养,又能起到哺乳的作用,对母乳喂养也很有好处。对于体虚气短,没有食欲的人来说,吃虾是一种很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身健体的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 营养价值 对大家有 必需氨基酸

热门推荐

猜你喜欢

市场