日期：2023-09-08 09:31:17 来源：齐鲁晚报网
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。白露是秋天的第三个节气，也是孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，凉爽的秋天已经到来了。随之而来的是逐渐加大的昼夜温差，昼夜温差甚至可达十多度。近三天泰安市将以多云天气为主，今日我市气温在20~32℃,明后天最低气温20℃，天气由热转凉，一定要注意合理穿衣哦~
(资料图)
未来三天天气预报：
09月09日，星期六，晴，南风<3级，20～32℃。
09月10日，星期日，多云转雷阵雨，东南风<3级，21～31℃。
09月11日，星期一，多云，东南风<3级，21～30℃。
小贴士
1. 大家要记得及时增减衣物，千万不要感冒啦！
2. 白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、皮肤干裂的现象。因此，从饮食上看，应注意滋阴润肺，要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、黄萝卜等。
3. 根据秋季的特点，这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多，不要过分强调“贴秋膘”，特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。可以多多尝试鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、瘦肉、豆制品等，这些既有清燥热又有补肝胃的功效，同时也适合老人跟儿童食用。
4. 白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。
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白露至，秋意凉，泰安接下来几天将多是多云天气……
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